★梅醤番茶・・アイリス・・

 

 

アイリス 梅醤番茶・・

 

冬の間飲んでいました。
飲むと落ち着きます🎵
ちょっとお高いけど、梅干し、醤油、しょうが、番茶を用意するのってなかなか大変ですよね。
これは手軽に試せます🎶

 

 

 

 

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★血流がすべて整う食べ方・・



血流がすべて整う食べ方・・

体のあちこちが毎日大変です・・
頭のふらつきやら胸のざわつきやらいろいろと・・
血流がわるいんだろうなぁと思います。

体によいことを取り入れているつもりだけど、
なかなか改善されません・・

本を読んでみて、まだまだできることはありそうだと思いました。
今回気づいたのは、もしかして私って食べ過ぎかもということ・・
おなかいっぱいになるまで食べてしまうのですが、胃腸によくありませんよね。
もともと胃腸が弱いし、食べるとみぞおちの辺りが重たくなってきたりするので、
もう少し食べる量をセーブしていこうと思いました。
おやつも大好きなのですが、少しだけ減らしてみます

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自律神経失調症・・

5月から半年がたちました。

1か月間だけ飲んでいた抗不安薬をやめたら、
ものすごい症状に襲われ、子供の夏休み中はほとんど寝たきりでした。
とくに後頭部のビリビリ感がすごくて、辛かったです。

現在は漢方薬のみ。
頭のフラフラ感(めまい)が毎日あります。
内臓のあたりが重たくなったりします。
他にもいろいろ出てくるけど、主な症状はこの二つ・・
最近は、あまり症状に変わりがなくなってきて、漢方薬以外にも
なにか取り入れた方がいいのかなとも思っています。
鍼灸が気になっていますが、なかなか情報が入らない状態です。

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★久々の更新・・

久々の更新です。

5月のGW頃から体調が急に悪くなり、更新できずにいました・・

めまいやら動悸やら不眠症やら、足に力が入らなかったり、次から次へと症状がでてきて辛い毎日でした。
今は漢方薬と抗不安薬を飲んで毎日を過ごしています。
内科でいろいろと調べてもらったけど、どこも異常はなく、時期的に神経的にまいっていた頃だったので、自律神経ではないかということになっています。

めまいと動悸って原因を考えだしたらキリがないんだなと思いました。
脳からかもしれないし、目や耳からかもしれないし、シックハウスの可能性もあるかもだし、
更年期かもしれないし、本当に一体・・・・

しばらくは様子を見ながら、この処方でいくつもりですが、抗不安薬はあまり飲みたくないので、早めに減らしていけるといいなと思ってます。

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