『 お気に入り☆ 』

めっきり寒くなりましたね。

手の乾燥も激しく、ハンドクリームがかかせません。。

最近のお気に入りは

松山油脂の『柚子ハンドクリーム』

ほんのりゆずの香りがいい感じなのです(*^^*)

それから

私にとって冬にかかすことのできない入浴剤☆

少し前にパッケージに惹かれて購入し、部屋に飾ってありました＾＾；

『カナディアン スパ』シリーズです。

購入先は彩湯姫物語（沼津市）

入浴剤の種類が多くて選ぶのにたのしいお店です♪

まだまだ冬は長いけど、お気に入りグッズで乗り切りたいな(^-^)

   

『 休日の過ごし方 』

おでかけしたかったけど、なんとなく疲れが溜まっていたので、
一日家で過ごしました。

午前中にお菓子を焼き（後日ＵＰします）、午後からはバスタイム。
久々にゲルマバスに入りました(*^^*)

「ゲルマバス 和漢」
ベニバナエキス・トウキエキス・シャクヤクエキスなどが配合されています。
以前使ったゲルマバス（写真下）は硫黄のにおいが気になりましたが、こちらはお香のような匂いがします。

使用した感想はというと・・・
確かにじんわり温まったのですが、あまり汗をかきませんでした。
もともと汗はかかない方だけど^^;

← こっちの方がよく温まるように思います☆
また使ってみよう～♪

お風呂に入って少しは疲れもとれたかな。
たまにはこんな休日の過ごし方もいいものです。

『 石けんシャンプー☆ 』

長いことお気に入りのシャンプーが見つからなかったんだけど、松山油脂のローズマリーのせっけんシャンプー＆リンスに落ち着きそう^^;

石けんシャンプーを使うのは久しぶり♪
10代の頃にどこかのメーカーの石けんシャンプーを使っていたことがあったけど、泡立たないし、髪がゴワゴワになって良くなかったので、それ以来使ったことがありませんでした。
しかもリンスがなくてシャンプー後、ホホバ油（だったと思う）を髪に塗るといったケアでした^^;

・・・というわけで、石けんシャンプーには抵抗があったけれど、試供品も使ったうえで良さそうだったので、使ってみることに・・・
こちらのシャンプーはよく泡立ちます。
洗い流すと髪がきしむ感じがしますが、リンスをすれば大丈夫♪
ローズマリーの香りもなかなかよいです◎

最近、洗顔料もこちらのものに変えました。
松山油脂、、、私の中でちょっとしたブームになってます(*^^*)

『 ガスール 』

        

モロッコの粘土「ガスール」（ナイアード)

@コスメで評価が高いこともあって使いはじめました。

顔パックや肘・膝を中心にケアしています。
シャンプーや入浴剤としても使えるそうですが、なんとなく抵抗があるなぁ～(^^;)
どうなんでしょうね～？！

肌につけるとザラザラするので、擦りすぎには注意が必要！
洗い流した後の肌はツルツルです♪

週１で続けていこうかな☆

『 白雪の詩 』

最近、お気に入りの石けんです。
「白雪の詩」（ねば塾） というもの。
＠コスメのサイトで人気があります。

＠コスメの本もでているのですが、「本当に良かったコスメ４５６」はなかなか参考になりました。
クチコミランキングが載っているんだけど、見ていて楽しいし、試してみたくなります(^^+)

この石けんは、洗顔部門で第１位になっていました。
私はボディ用として使っていますが・・・

それにしてもこの石けん、持ちが良いのです☆
現在２個目を使っていますが、どのくらい持ったかな～？！
今まで使っていた石けんはみるみる小さくなってしまい、買い換えてばかりでしたが、この石けんは長持ちするのでとってもありがたい(^^+)
しかも値段も高くないので経済的です。

ねば塾からでている「なるせのせおと」やハーブ入り石けんも使ってみたいな～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『 大島椿 』

蒸し暑い毎日です（>_<)

毎年この時期になると、髪の毛がボサボサになり苦労しています・・・

今は「大島椿」を使っています。
ツバキ油ってベタベタしそうだな～と思ってためらっていたんだけど、＠コスメというクチコミサイトでも人気があるので、思い切って使うことにしたのです。

つけすぎるとベタベタになるので、普段は１、２滴で充分。
シャンプー前のオイルパックは、翌日髪がまとまってくれるので、オススメです☆

普段、髪になにもつけない人なので、やっぱり気にはなるんだけど、梅雨の間は使おうかな～と思っています(^^+)

『ゲルマバスでデトックス☆』

     きょうはおうちで、バスタイム♪
　「ゲルマバス」を体験してみることにしました。

　ゲルマニウム温浴２０分は、有酸素運動約２時間分と言われているそうです。

　２０分浸かっていましたが（休憩もしながら）、出た後はフラフラに・・・
顔は真っ赤だし、温泉からでた後みたいでした。
汗をかいたのかと言われると、そんなにはかいてないような気もするんだけど、多分デトックスもされたんじゃないかな？！
すごく身体が温まるので、冷え性の方や冬場にもってこいだと思います。（トウガラシエキスが入っていることで、なおさら温まるのかも！！）
イオウの香りは、けっこう気になってしまいましたけどね・・・

先日、岩盤浴体験をしてきたけど、これでも十分効果があるように思います☆
また、試したいな(^^+)

『岩盤浴 体験☆』

（旅行の前日の話です。）

朝、友達から電話がかかってきて、「岩盤浴」に誘われました。
昨年からブームになっていますよねー。
もちろん、私も興味があって、即ＯＫ！！
次の日からの旅行のことで、気持ちが滅入っていたところだったので、なんだか救われた気分で出かけました。

友達も私も、岩盤浴は初体験！！
５０分コースと、８０分コースがあったけど、とりあえず５０分コースで・・・

着替えを済ませ、水を飲んでから、部屋に入りました。
温度計は４１℃台。
サウナ状態だぁ～～。
５０分ももつかな～？？？
ベッド自体もかなり熱い～～(*.*)　　　　　　　

横になって、１５分くらいで、ようやく汗がでてきました。
途中で水を飲み、休みながら５０分過ごしました。

友達はすごい汗をかいていたけど、私はそれほどでもなかったです・・・
もともと、新陳代謝悪いからなぁ～、私・・・（>_<)
さらさらの汗をかいたって友達は言っていたけど、私は感じられなかった・・・
ドロドロなのか～！？

体組成計にも乗りましたが、最初と比べると体脂肪率や脂肪量は減っていました。
やっぱり、効果はありますね！！

いい汗かけそうなので、また行ってもいいな～と思いました。
次にくるときには、もっと水を飲んでからはじめようと思います。（汗をたくさんかけるように・・・）

岩盤浴が終わってから、お約束のパフェを食べに・・・
意味ないじゃんっていう話・・・