★血流がすべて整う食べ方・・



血流がすべて整う食べ方・・

体のあちこちが毎日大変です・・
頭のふらつきやら胸のざわつきやらいろいろと・・
血流がわるいんだろうなぁと思います。

体によいことを取り入れているつもりだけど、
なかなか改善されません・・

本を読んでみて、まだまだできることはありそうだと思いました。
今回気づいたのは、もしかして私って食べ過ぎかもということ・・
おなかいっぱいになるまで食べてしまうのですが、胃腸によくありませんよね。
もともと胃腸が弱いし、食べるとみぞおちの辺りが重たくなってきたりするので、
もう少し食べる量をセーブしていこうと思いました。
おやつも大好きなのですが、少しだけ減らしてみます

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★天皇陛下料理番の和のレシピ・・



天皇陛下料理番の和のレシピ・・

最近よく使っている料理本です
シンプルながらも味わい深いです

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★夏ぴあ・・



夏ぴあ・・

夏休みも近づいてきました
今年は花火大会にでも連れて行きたいなと
思っています

夏ぴあには花火大会の特集が・・
リサーチしたいと思います

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★レゴランド・ジャパン・・

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運動会の振替休日にレゴランドに行ったら、平日なのにものすごく混んでいました
みんな考えることは一緒なんですね
どうしても乗りたかったサブマリン・アドベンチャーには90分程並びましたよ~
思ったより全然乗れなくて、年間パスポートを買ってしまいました
ガイドブックも購入したし、次回はもっと楽しめるといいな

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★スーパーフードの教科書・・



スーパーフードの教科書・・

スーパーフードの種類ってたくさんあるんですね
少しずつ取り入れていきたいです

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★聞くだけで自律神経が整うCDブック・・



聞くだけで自律神経が整うCDブック・・
心地良い音楽でリラックスできます

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★修造ドリル・・



修造ドリル・・
発想の転換って大事
前向きになれそうな一冊です

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★毎日続くお母さん仕事・・



毎日続くお母さん仕事・・
本のタイトルからして興味が湧きました。
丁寧な暮らしぶりに共感です

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★モノは好き、でも身軽に生きたい・・



モノは好き、でも身軽に生きたい・・
この手の本を読むと、もっとがんばらなきゃなって思う。
普段から意識してるつもりがなかなか片付きません
主人のモノとか子供のモノもあるし・・
少ないモノでうまく回して、スッキリと暮らしたいと思っております

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これだけで、幸せ・・

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これだけで、幸せ

こんな風に暮らしていけたらいいなと思った。

実際は子供がいてなかなか実現できなかったりするんだけど・・

物は少しずつ減らしてる(つもり)

人付き合いはシンプルに・・

自分らしさを大切にしていけたらいいんだけど・・

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